életmód

Menstruáció előtti napokban szinte mindig csokit kívánok. A diétás cukor-, tartósítószer és adalékanyag mentes csokik drágák! Ezért úgy döntöttem kipróbálom a házi csoki készítését én magam. Egészen jól sikerült már harmadik alkalommal…

Iszonyúan felidegesített, …........ .....az agyamra megy……......! Mondjuk, halljuk ezeket a mondatokat a XXI. századi rohanó világban, majd hozzátesszük, szüleink korában biztosan ráérősebb volt az élet, ezért nem érte őket ennyi stressz.…

Talán az egyik legnagyobb krízis az ember életében, amikor kap egy betegség diagnózist. Elbizonytalanodik. Lesújtva érzi magát és felteszi a kérdést miért velem történik mindez. Nincs ez másképpen amikor kiderül a mióma, adenomiózis vagy…

Egész évben vásárolhatsz földiepret, de a télen kapható eper nem hasonlítható össze a helyben termő szezonális gyümölccsel. Ha megvizsgáljuk a földieperben található tápanyagokat, a női hormonműködést összehangoló vitamin és ásványi anyag…

Ibolya történelem Az ibolya virág esszenciából készített ibolyaszirup francia találmány. Nagy-Britanniában ma is népszerű édesség az ibolyakrémmel töltött étcsokoládé korong, Franciaországban pedig az ibolyával ízesített likőr a Creme…

Minden betegség esetén kulcstényező az életmód szerepe, ahogy az elmúlt évtized kutatási eredményei erre rámutattak. Dr. Schwab Richárd gasztroenterológus főorvossal készült interjúból megtudtuk hogy az életmód sokkal nagyobb szerepet…

A kemoterápia hatékony fegyver a daganatos betegségek elleni harcban, de a kezeléssel járó mellékhatások gyakran megnehezítik a mindennapokat. Fáradtság, hányinger, étvágytalanság, emésztési problémák – ezek mind ismerősek lehetnek azok…

Jómagam a mióma kiváltó okainak kezelésében hiszek, hiszen tartós eredményt csak ez nyújthat. Hiába távolítják el sebészi úton a miómát, ha nem változtatsz életviteleden, egy év múlva kettő másik keletkezhet. Talán a gyógyszer mellékhatások…

Kisebb mióma ritkán okoz panaszt, de a mióma tünetek erősödésével (alhasi fájdalom, erős vérzés) minden hölgy belevág az alternatív gyógymódok valamelyikébe Ez lehet a mióma diétától kezdve, a talpreflexológián át, az ayurvédáig, a…

Ki állítja hogy a sajttorta mindig csak túróból és tejszínből állhat? Napi fél kilogramm, (öt adag) zöldséget, gyümölcsöt kellene ennünk, de aki nem rajong a salátákért, nyers zöldségekért annak nehéz ezt a mennyiséget teljesítenie.…

Kisebb mióma (négy cm alatt)  ösztrogén dominancia  tüneteinek mérséklése érdekében elsőként mindig érdemes kipróbálni az életmódváltás hatását, hiszen ezzel a kiváltó okot szüntetjük meg.  Manapság oly népszerű mióma gyógyszer csupán…

Hasi mióma műtét után akár fél év is eltelhet, amíg a megbolygatott testrészben helyre áll a rend.  Itt értem a laparoszkópos vagy hasi vízszintes vágáson át eltávolított miómát, illetve méheltávolítást. (Hiszteroszkópos beavatkozás, RFA…

Óriási megkönnyebbülés szervezetünk számára az ősz beköszönte. Jövő júniusig nem kell szenvednünk a tikkasztó negyven fokos hőségben. Végre összeszedettebbek vagyunk testileg, lelkileg. Előttünk áll az október. A természetet járva…

Mióma  műtéti eljárások a mióma méhen belüli elhelyezkedésétől függően a laparoszkópos vagy  hiszteroszkópos mióma eltávolítás. Laparoszkópos műtétnél 3-4 darab néhány cm nagyságú nyíláson keresztül, hiszteroszkópos műtétnél hüvelyen…

Mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza panaszok enyhítése érdekében étrendünkben a hormonrendszer károsító cukor mennyiségét minimálisra csökkentjük. Ha nem tudsz lemondani az édes ízről, természetes édesítőt használsz. (Melyek a…

Méhmióma, ösztrogén dominancia mellett, a perimenopauza időszakában a 38 év feletti hölgyek többsége túlsúllyal küzd. Akik eddig őrizték fiatalos formájukat, azok is plusz kilók észrevétlen „felkúszásáról” számolnak be. Jó hír a túlsúllyal…

Professzor Dr. Ingrid Gerhard Méhmióma öngyógyítás című könyvéből megtudtuk, hogy a mióma étrendben kulcsszerepet játszanak az antioxidánsokban gazdag élelmiszerek. Legfontosabb női szervünk a méh öngyógyító folyamatát a magas ORAC értékű…

Amikor a korábbiakhoz képest menstruációnkban változást tapasztalunk, elbizonytalanodunk és mindenféle gondolat suhan át rajtunk. Mi az oka a megváltozott menstruációnak? Elsőként tisztázzuk melyek a normális menstruáció sajátosságai, majd…

Néhány nap és itt van a húsvét előtti böjti időszak egyik utolsó napja Nagypéntek. Kedvelt tavaszi zöldségfélénk a medvehagyma, amiből igazán finom húsmentes nagypénteki finomságot, medvehagymás gombócot készíthetünk. Tálalhatod…

Akár végeztél vele akár még nem, bizonyára jól jön 1-2 újszerű ötlet a vegyszermentes tavaszi nagytakarítás érdekében. Mit használj papírtörlő és műanyag szivacs helyett? Hogyan varázsoljuk tisztává az odakozmált edényt és tűzhelyet?…

Március közepétől indul az egyik legegészségesebb tavaszi csemege a medvehagyma szezonja. Fokhagymára emlékeztető illata miatt vadfokhagymának is nevezik. Korábbi bejegyzésünkben már olvashattál arról, hol gyűjthető ha éppen nincs a…

Szervezetünk hormonegyensúlyát felborító környezeti mérgeket (élelmiszeripari, vegyipari, építőipari, gyógyszeripari) teljes mértékben lehetetlen kiiktatni életünkből, de azok kivezetéséért, semlegesítéséért sokat tehetünk. Ezzel együtt…

Ősszel a ház alatti pincébe három nagyláda almát szállítottunk. Ez a mennyiség fedezi téli almaszükségletünket. Minden héten felviszek a konyhába másfél kilónyit.  Az almát túlnyomó részben nyersen esszük  Már két és fél ládával elfogyott.…

Legtöbb miómával rendelkező hölgynek a normálistól erősebb és hosszabb a vérzése, aminek vérszegénység (anemia) lesz a következménye. Közösségünkben a hölgyek kétharmadának nap mint nap a vérszegénység visszahúzó tüneteivel kell…

Már meglévő miómával a teherbeesés esélye függ a mióma méretétől, méhen belüli elhelyezkedésétől, a hölgy életkorától, hormonális és egészségi állapotától. Meghiúsuló terhességnél sokszor nőgyógyászati problémákat feltételeznek, pedig a…

A mióma természetes kezelése, a mióma tünetek enyhítése érdekében tett lépések egyike a "mióma tápláló" élelmiszerek elhagyása. Második a mióma zsugorításához vezető táplálkozási szokások bevezetése. Próbáld ki a mióma zsugorítását…

A természetes gyógymódok kedvelőinek népszerű Hippokratész idézete "legyen ételünk a gyógyszerünk".  A méh jóindulatú daganata a mióma a hormonegyensúly megbomlásáról tanúskodik, növekedését az ösztrogén túlsúlya  okozza.  A XXI. század…

A most vasárnapi óraátállítás lehet az egyik utolsó amit átélünk. Vasárnap október 30-án kell átállítani az órákat 03:00-kor visszafelé, 02:00-ra kell tekerni a mutatót. Állítólag az Európai Unió döntése szerint 2024-ben minden országnak…

Elöljáróban le kell szögezni hogy a hormonbarát táplálkozás kizárja a szélsőségeket. Étrendünkből nem szabad kivonni egy tápanyagfélét sem.  Diétánk akkor jó ha nem éhezünk, élelmiszereink pedig tiszták,  kemikáliával nem szennyezettek.…

Őszi kirándulásaink a stresszlevezetés és D-vitamin raktárak feltöltése mellett az antioxidánsokban gazdag  vadnövények gyüjtésének időszaka. Ahogy kitesszük a lábunkat a városból és elindulunk az erdő irányába, sorban egymás mellett látjuk…