életmód a hormonegyensúlyért

Hiszem, hogy a miómát, hormonegyensúly problémát előidéző ösztrogén dominancia, aminek következménye az erős menstruáció és cikluszavarok, életmód eredetű betegségek. A szakemberek ezen problémákat ma is gyakran fogamzásgátlóval,…

A  Menstruációs panaszok, szelíd gyógymódok bejegyzés első részében  a következő kérdésekre kerestünk választ: Az orvostudomány történetében mikor tettek említést először a menstruációs problémákra? Milyen gyógymódokat ajánl ma az…

Mióma esetén néhány egyszerű szempont figyelembe vételével, rengeteget tehetünk a panaszok csökkentése érdekében. Egy ilyen szempont az ösztrogéndominanciát kiváltó ösztrogén hatású vegyületek elkerülése. Ezért általában célszerű az…

Külföldi, mióma alternatív kezeléssel kapcsolatos oldalakon találkozunk a ricinusolajos alhasi pakolással. Kapcsolódó bejegyzések. (Mióma természetese kezelése I. Mióma természetes kezelése II. Mióma természetes kezelése III.) Olvasónk…

Korábbi bejegyzéseinkben információt találtál a mióma tünetekről, a természetes fájdalomcsillapítás módszereiről és a méhmióma, endometriózis hasonlóságokról, eltérésekről. Ha bizonytalan vagy a menstruációs vérzés mennyiségét illetően,…

Testsúlyunk egészségünk fokmérője, hormonműködésünk befolyásoló tényezője.  De fordítva is igaz, hormonműködésünk hatással van a testsúlyra. Mivel az ösztrogén testzsírban tárolódik, a vastag zsírpárna ösztrogén dominanciát eredményezhet.…

Tél közepén és végén se felejtsd el a sütőtököt. Piacon most is kapható. Szerezz be egyszerre ötöt.  Minden héten készíts más sülttökös ételt, csicseriborsós sütőtök salátát vagy sütőtökchipset. Közepes páratartalmú 12-15 fokos kamrában…

Új mióma betegek vagy mióma eltávolítás után néhány évvel kiújuló miómával rendelkező hölgyek számára is hasznos lehet néhány információ ismétlése.  Tíz fontos információ a méhmiómáról,  hogy könnyebb legyen eligazodni az információk…

Közösségünkben sokan számolnak be a méhmiómát kísérő puffadásról. Beszélgetésekből kiderül, hogy a puffadás egyéni érzékenységtől is függ, hiszen bizonyos élelmiszerek, édesítőszerek, vagy a nyolc óra egy helyben ülés hatására válik…

Kisebb miómával az alternatív gyógymódokkal kísérletezés során a gyógynövényeket minden hölgy kipróbálja. Néhány betegnél egyéni érzékenység szerint kiemelkedhet egy-egy tünet. Van akinél migrén, másnál a hasi puffadás vagy az erős…

Világéletemben vonzottak a májas ételek. Ha édesanyám a kedvemben akart járni, resztelt májat és “büszkeszószt” készített. (A büszke Eger környékén a palóc nyelvjárásban egrest jelent. Tudod, az a fanyar, sárgás-zöld, szúrós bokron termő…

Elérkezett a karácsonyi hajrá időszaka. Az advent négy hete teljesítőképességünket jócskán próbára teszi. Nem mintha nem imádnánk, de a feladatok duplázódnak. Dolgozunk, kigondoljuk hogy a családtagoknak, barátoknak milyen ünnepi…

Méh-mióma, adenomiózis, perimenopauza esetén a szakorvosi ellátás mellett életmód-változatással képes lehetsz enyhíteni a tüneteket. A probléma étrendi kezelésében a hús és tejtermék féléket száz százalékban nem lehet elkerülni. A húsra…

Mióma, adenomiózis, adenomióma, endometriózis betegek gyakran számolnak be krónikus fájdalomról. Ha ezeket vérszegénység és D vitamin hiány kíséri, akkor a lehangoltság érzése halmozottan jelentkezik. A perimenopauza 40+ éveiben járó…

A helyben termő, nem permetezett bioalma az egyik legfantasztikusabb őszi hormondiéta alapanyag.  Érdekes adat, hogy egy darab  mai alma C-vitaminból már csak századannyit tartalmaz, mint az 1950-es "évjárat". Megdöbbentő, hogy ilyen…

Közösségünkben sokan számolnak be mióma mellett inzulinrezisztenciáról, ösztrogén dominancia képében mutatkozó hormonegyensúly problémáról, pajzsmirigy betegségről. Szerintem már kisebb mióma-nál érdemes társbetegségekre is gondolni. A…

Hogyan vásároljunk olajos magvakat,? Hat tipp

Tél végére a hölgyek nyolcvan százalékánál D-vitamin hiány alakul ki. A korábbi évekhez képest ez jó arány, hiszen tíz éve ez a szám még kilencven százalékra rúgott. Szerencsére egyre többen ismerik fel a D-vitamin daganat terápiás…

A Hormondiéta gyógyító receptek gyűjtemény 2016-ban megjelent első kiadásával a mióma, ösztrogén dominancia, erős menstruáció, perimenopauza panaszok étrendi kezeléséhez nyújtottunk segítséget. "Ételünk legyen a gyógyszerünk!" Bizonyára…

Nyáron mindig tele lesz az arcom és kézfejem sötét barna foltokkal. Tizennégy évvel ezelőtt kismama koromban még pöttyösebb voltam. A barna bőrfoltok vagy ahogy régen hívtuk májfoltok keletkezésének oka hormonális eredetű, de a nap UV…

Hegyvidéki kertekben, tiszta vizű források mellett, a patakmeder szélén szőnyegként terül elénk a fodormenta. Messziről érezni hűsítő, frissítő, édeskés illatát. Íze is hűsítő, édes. A magam szedte mentalevél aromája intenzívebb, íze…

mióma, menopauza, ösztrogén dominancia étrendi kezeslée

A negyvenfokos kánikula kellemetlen kísérői a póló hónaljvonalán, hátán, mell alatt előbukkanó izzadságfoltok, a szandálba "dagadt" nedves lábak.  Mióma, perimenopauza, ösztrogén dominancia 10-15 éves időszaka nem csak a forró hónapokban…

Ezúttal a végtagi vízvisszatartás megszüntetésére alkalmas házi készítmények a petrezselyempesto és szezámsó elkészítéséről olvashatsz. A végtagi vízvisszatartás kezelése akkor lesz igazán eredményes, ha a vízvisszatartást előidéző…

Az ok stresszinkontinencia, vagy a hölgyek 40 százalékát érintő hólyagsüllyedés lehet. Hólyagsüllyedés a mióma miatti medencefenékre nehezedő nyomás miatt is keletkezhet. Kapcsolódó bejegyzés: Méh-mióma és menopauza kezelése - interjú…

Szívesen fogyasztok retek. Télen feketét és fehér sörretket, nyáron pirosat, ősszel pedig jégcsapretket. Nem eszem hozzá kenyeret, szendvicset sem készítek belőle. Számomra a retek csak úgy magában csemege. Tulajdonképpen egész délelőtt…

Szeretem a feketekávé ízét, sokféle kávét kipróbáltam. Magával a feketekávéval „állati” tej és cukor nélkül alaphelyzetben nincs is semmi baj. Viszont változik a helyzet perimenopauzában. (A hormonális változásokkal járó átmeneti időszak a…

A normálistól erősebb menstruáció nem csupán a mióma tünete, más nőgyógyászati betegségek tünete is lehet.  Az erős vérzés hormonális háttere, az ösztrogén, progeszteron egyensúly eltolódása az ösztrogén javára, az ösztrogén dominancia. Az…

Ha leülsz a havas padra,  netán két órán át aláöltözet nélkül mínusz öt fokban kint vagy a szabadban könnyen felfázhatsz. Különösen veszélyes a a női nemi szervek (méh és petefészkek) vérellátását és az immunvédekezést lassító kismedencét…