„életmód a hormonegyensúly érdekében” kategória cikkei
életmód a hormonegyensúly érdekében
Életmód a hormonegyensúly érdekében
Tavaszi megújulás articsókalével, lábfürdővel és D3-vitaminnal
Napközben lecsukódik a szemed, éjjel pedig nem tudsz aludni? Puffad a kezed, a lábad és a hasad. A fáradékonyság, az alvásproblémák, és a végtagi vízvisszatartás szervezeted ösztrogén hatású vegyületekkel telítődését jelzi. A tünetek…
27 perces kismedencei Női Egészségtorna otthoni gyakorlásra
A méh-mióma, adenomiózis endometriózis betegek által végzett kismedencei torna tünetenyhítő szerepét számos tudományos kutatás támasztja alá. (lásd, lent)
Ezzel összehangban oldalunk célja a perimenopauza nőgyógyászati betegségekben…
Mióma műtét utáni hat hét: mit lehet és mit nem?
Hasi mióma műtét után akár fél év is eltelhet, amíg a megbolygatott testrészben helyre áll a rend. A hasfalat, a hasi izmokat „átvágták”, a méh felszínéről eltávolították a jóindulatú daganatot. A beavatkozás következtében az egész has…
Gyulladáscsökkentő zöldturmixok
Minden hölgy nőgyógyászati panaszaira rátesz egy lapáttal ha felfázik. A hideg méh jelenség és a méh belső sérülései a női betegségek kiváltó okai között első helyen szerepelnek. Előzd meg a bajt. Óvd a hidegtől a belső szerveket. Meleg…
13 mióma, adenomiózis információ a SOTE Klinika igazgatójától
Mióma, adenomiózis, változókor kérdésekről készítünk interjúsorozatot Professzor Dr. Ács Nándor a Semmelweis Egyetem Szülészeti Nőgyógyászati Klinika igazgatójával. Az első részben a méh-miómával kapcsolatos általános kérdésekről kaptunk…
Méh-miómát zsugorító kínai gyógynövények
A koronavírus járvány második hulláma idején sajnos a mióma műtétek többségét elhalasztották. Olvasói információk szerint a félévvel korábban novemberre kitűzött műtéteket sem végzik el sok esetben.
Annak érdekében hogy a mióma, ösztrogén…
Három hormondiéta szendvicskrém
A hagyományos vajkrémek, felvágott és kolbászfélék hormonrendszer károsító hatású adalékanyagokat tartalmazhatnak. A mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza étrendi kezelésére összeállított hormondiéta ezért az adalék és tartósítóanyag…
A szója mint fitoösztrogén hormonális hatásai
A szója nagy mennyiségben tartalmaz fito-ösztrogéneket. A szója anyagának felépítése az ösztrogén női nemi hormonéhoz hasonló. A fitoösztrogének enyhébb hatásúak a szervezet saját ösztrogénjénél. A perimenopauzában álló hölgyeknél a…
Hormonrendszer kímélő cukormentes fagylalt
Mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza panaszok enyhítése érdekében étrendünkben a hormonrendszer károsító cukor mennyiségét minimálisra csökkentjük. Ha nem tudsz lemondani az édes ízről, természetes édesítőt használsz. (Melyek a…
Hogyan védekezz csapadékos időjárásban az apró bogarak ellen?
Ennyi eső évek óta nem esett. Bringázás közben az apró bogarak majd kiverik a szemem,
még a számba is berepülnek. Este pedig indul a szúnyoginvázió a teraszon és a kertben. Hogyan védekezhetünk csapadékos időjárásban a bogarak és…
Nagycsalán és árvacsalán nőgyógyászati hatása
Mióma, ösztrogén dominancia, perimenopauza esetén célunk a tünetek és hajlamosító tényezők csökkentése, a méh-mióma növekedésének megállítása gyógyszerek nélkül. Ebben segít az egész nyáron szedhető nagy csalán és fehér árvacsalán. A nagy…
Vaníliás bodzaital nyári ödémára
Mióma, endometriózis, adenomiózis és a velük összefüggő ösztrogén dominancia panaszok csökkentése érdekében hormonrendszer kímélő életmóddal Te magad is sokat tehetsz. A hormondiéta alapelveinek betartásával már néhány hét alatt érezhető…
Nyolc ösztrogén dominancia csökkentését meghiúsító táplálkozási tévhit
Sok hölgy harcol (mióma hajlamosító) ösztrogén dominanciával összefüggő, a kelleténél vastagabb zsírpárnával.
Ezért a hölgyek körében a diéta örökzöld téma. Valami azonban nincs rendben a megvalósítással, hiszen ritka a tartós eredmény. A…
Öt mióma növekedés lassító ételkombináció
A koronavírus járványra tekintettel március 15-től a mióma műtéteket elhalasztják Magyarországon.
Mióma műtétek típusai: áttekintő összefoglaló Mióma embolizáció Mióma laparoszkópos eltávolítása
A koronavírus miatti átmeneti…
Sárga vagy barna? Melyik banánt válaszd?
A méhmióma a 40-50 év közötti hölgyek 70 százalékát érinti. Bár kialakulásának oka pontosan nem ismert, feltételezések szerint a hormonegyensúly problémái állnak a háttérben. Ebben szerepet játszhatnak a helytelen táplálkozási szokások, az…
Prof. Dr. Ingrid Gerhard: Méhmióma öngyógyítás bevezetés
Szakértői nyilatkozatokban eddig azt olvashattuk, hogy a mióma kialakulásának oka ismeretlen, feltételezhetően hormonális egyensúlyvesztés áll a háttérben.
A következő kérdésekre nem kaptunk tudományos kutatással alátámasztott szakértői…
Egy eset, eltérő diagnózisok: ezért kérj másodvéleményt
Egy Franciaországban élő magyar hölgy levelét olvashatod. Ebből kiderül miért érdemes mióma esetén több szakembert felkeresni. A szakrendelők felszereltsége, a nőgyógyászati diagnosztikai eszközökben óriási különbségek lehetnek. Ezért…
Antioxidánsokban gazdag gránátalmás saláta
A gránátalmáról
A "méhmióma öngyógyítás" című könyvből megtudtuk, hogy a mióma természetes kezelésében óriási jelentősége van a táplálkozásnak. Professzor Ingrid Gerhard kutatásai bizonyítják, a méhmióma növekedését az antioxidánsok hiánya…
Borzasztó következményei lehetnek az állandó ülésnek
Professzor Ingrid Gerhard Myome selbst heilen - Méhmióma öngyógyítás című könyvéből megtudtuk a mióma nem más mint egy anyagcsere melléktermék. A magas ösztrogénszint „munkájának” eredménye.
A terápiában több fronton üzent hadat a…
Öt női pocak típus
Mióma-val, kismedencei gyulladással rendelkező nők körében gyakori probléma a köldök alatt kidudorodó has. A köldök alatti has típus mellett gyakran találkozunk a lufi has, stressz pocak vagy úszógumi jelenséggel. A női pocak típusok…
Szuper vas és D-vitamin forrás, ez bizony a kakaó
Bizonyára hallottál róla, hogy a D-vitamin hiány a mióma egyik hajlamosító tényezője. Szervezetünk optimális D-vitamin szintje hátráltatja a daganatok, a mióma növekedését. A D- vitamin hiány más betegségeknél (adenomióma, endometriózis)…
Körtemustár készítése hét lépésben
Kisebb méretű mióma (1-4 cm) diagnózissal, komolyabb panaszok nélkül, bizonyára Te is elgondolkodtál már azon, mi lenne ha nem növekedne tovább és nem csinálna panaszokat. E cél eléréséhez a hormonegyenesúly helyreállításán keresztül vezet…
Hagyományos kínai gyógyítók ajánlása miómára
A hagyományos kínai orvoslás az indiai mellett a világ egyik legrégebbi gyógyító rendszere. A kínai gyógyítók az emberi testre mint pici biológiai egységekből, sejtekből álló halmaz egészére tekintenek. Szerintük az emberi test, -megfelelő…
Kneipp módszer a mióma kezelésben
Sebastian Kneipp az 1800-as években alkotó lelkész, vízkúrával gyógyította meg saját betegségét.
A vízgyógyászatnak is nevezett Kneipp módszer 1850-től működik, 1890-ben pedig már Németország-szerte ismerték. A holisztikus gyógyászat…
Négy ok: ezért aszalj augusztusban szilvát és sárgabarackot
Mióma, ösztrogén dominancia, hormonális problémák esetén szeretnél egészségesebb életet élni, esetleg a hormonegyensúly problémádat a zsírpárnák csökkentésével kezelni? Készen állsz önmagadra több időt fordítani? Ha igen a válasz ez a…
Természetes útipatika
Ki nem állhatod a májromboló gyógyszereket?
Öt centiméter mióma-méretcsökkenés fél év alatt
A természetes megoldások kedvelői részéről hétről hétre érkeznek lelkesítő történetek. Regina öt éve követi a mioma.hu híreit. Ezúttal életmód változtatásának eredményeiről olvashatsz.
Regina levele a mioma.hu olvasóknak
A mióma mára már…
Nyári zöldturmixok
Kilenc gyakori nyári női problémára három-négy enyhítő zöldturmix, hogy könnyebben elviselhető legyen a kánikula. Mi a különbség smoothie és turmix között? Milyen eszközzel készítsük? Miért fontos nekünk 38+ hölgyeknek a zöldleves smootiek…
Folyadékpótlás nyáron (video)
Itt olvashatsz bővebben arról, hogyan pótold a folyadékot nyáron!
Mióma, ösztrogén dominancia, menstruációs problémák és változókori panaszok esetén milyen vizet igyunk? A panaszok csökkenhetnek, a nyári kánikula elviselhetőbb lesz. Hogy…
Milyen vizet igyunk…
Igyunk nyáron magnéziumban gazdag ásványvizet és változatos nyomelem tartalmú jó magyar forrásvizet. Magyarország tele van szuper forrásvíz lelőhelyekkel, használd ki őket. Csak el kell menni érte. Garantáltan klór és csomagoló anyag mentes…